より心地よい食事の選択
より健康で軽やかな毎日を
ローフードスクールJLBA協会に認定された各種講座を学ぶことができます。ローフード料理や技術を習得と健康的な食生活を通じて、体と心の変容をサポートしています。
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単 発で参加できる料理教室です。ローフードのフルコース料理やロースイーツなどを美味しく調理していただきます。栄養や食材の選び方、調理法などを実践を通じて、健康的な料理を楽しむスキルが身につきます。
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サプリや健康食品に頼らない、日々の食事で腸を整えて健康になることを目的としたカウンセリングとアドバイスを行っています。ダイエットや体調の改善など、健康で日々を過ごし、生活の質をより向上させたい方におすすめです。
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ローフードクラスとメニュー
ローフードとは？
RAW(生）のFOOD（食べ物）＝ローフード
火を使わずに調理することの最大のメリットは、健康な心身と活力に欠かせない『酵素』が美味しく摂れることです。肥満や疲労感の原因のほとんどが食生活だということを知っている人は多いですが、そこには『酵素』という働きが大きく関わっているということを理解している人はまだそう多くはありません。
グルテンフリー
近年、グルテンフリーの食材をスーパーでも見かけるようになりました。グルテンは主にパンやパスタなどの小麦粉食品に含まれています。慢性的な疲労感やPMS、肌荒れなどの原因はグルテンを日常に多く摂っていることだと考えられています。気になる方はぜひ一度、グルテンフリーをお試しください。料理教室ではグルテンフリーとローフードで日々の疲れもリセットできます。
体と心の調和
Pur Terraでは、体と心の栄養で健康と幸福を促進するための様々なプログラムを提供しています。料理を通じて自身の健康を向上させるだけでなく、心への栄養の与え方なども教えています。本当の自分で生きていくための安心した環境を整えています。
